Despre carte: 2004 / Manualul este destinat studenților, studenților absolvenți și profesorilor instituțiilor de învățământ superior de educație fizică, ca precum și pentru antrenorii școlilor de sport și fanii sporturilor de fitness Autorii acordă atenție tuturor secțiunilor procesului de pregătire a sportivilor pentru a participa la competiții de diferite ranguri. Manualul oferă un scurt context istoric despre originile acestui sport, fragmente din regulile competiției și o selecție largă de elemente acrobatice de complexitate diferită. Un program de antrenament cu greutăți și aparate le permite sportivilor să-și îmbunătățească în continuare abilitățile. Autorii acordă o atenție deosebită alimentației sportivilor în diferite etape de pregătire pentru competiții, unei diete aproximative și conținutului caloric al alimentelor. Manualul este dotat cu un număr mare de fotografii, ceea ce facilitează procesul de învățare a exercițiilor recomandate.